Kalau lagi cari-cari makanan buka puasa yang sehat dan direkomendasikan oleh pakar kesehatan, lebih baik belajar lagi langsung dari yang mengetahui tentang ilmu ini. Yaitu ke ahli gizi yang biasanya adalah juga seroang dokter ahli dibidang makanan.

Daripada sekedar menebark nebak atau dari buku yang tidak jelas asal usulnya. Bertanya ke dokter adalah alasan yang masuk akal bagi Anda yang penasaran dengan asupan yang tepat yang bisa menyehatkan tubuh kita itu apa saja.

Ada banyak sekali sebenarnya ahli yang mengetahui tentang kebaikan puasa untuk kesehatan. Bahkan diataranya mereke merasakannya sendiri. Jadi ii bukan isapan jempol semata, tapi memang berdasarkan penelitian modern di bidangnya.

Makanan Buka Puasa yang Sehat

Resep Makanan Buka Puasa yang Sehat

Pilihan makanan yang cocok untu dikonsumsi ketika puasa adalah cara yang tepat bagi anda agar bisa membuat fisik lebih kuat, kenapa? Karena dengan memilih menu yang cocok sesuai dengan anjuran kesehatan, hal ini bisa membuat badan jadi sehat dan kuat ketika menjalani puasa selama seharian.

Efek asupan dalam tubuh memang memiliki sebab akibat akan kuatnya fisik kita menahan lapar esok hari. Makanya dengan hati hati memilih nutrisi ketika buka puasa, ini akan menjadikan kita lebih waspada terhadap jenis makanan sembarangan yang ternyata tidak baik bagi kesehatan.

Anjuran Menu Makanan Buka Puasa yang Sehat

  1. Makan buah kurma, manis dan enak untuk dikonsumsi. Diajarkan dan disunnahkan Nabi
  2. Minum air putih sebagai pembatal puasa bagus untuk menghilangkan dehidrasi setelah ditahan seharian
  3. Pilih makanan protein yang berkadar lemak rendah, ini cocok agar energi buat besok bisa tahan lama
  4. Makan buah buahan dan sayur mayur bagus banget untuk metabolisme tubuh selama puasa

Demikian sedikit ulasan kami tentang bagaimana memilih menu makanan buka puasa yang sehat. Semoga tulisan ini bisa memberikan manfaat bagi kita semua, serta menjadikan kita sehat dan kuat, puasa pun jadi nikmat tidak lemas, tidak letih, tidak malas. Tapi berenergi, semangat serta kuat dan tahan lama.

Makanan Buka Puasa yang Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
5 + 6 =